Masudo Mein Dard Ho To Kya Karen – Masudo Me Dard Ka Ilaj
जैसे लोग मुँह में होने वाले रोगों, जैसे के दांत दर्द से परेशान रहते है वैसे ही Masudo Mein Dard के कारण भी बहुत परेशानी होती है। मसूड़े सूज जाते हैं जिससे रक्तस्राव होने लगता है। ब्रश करते समय या फ्लॉसिंग करते समय भी रक्तस्राव हो सकता है।
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इसको आलावा अन्य कारण भी है जैसे के:-
- सांसों की दुर्गंध
- मसूड़ों पर सफेद दाग
- सूड़ों का आकार ऐसा होना मानो वे दांतों से दूर जा रहे हों या जगह छोड़ रहे हों।
- मसूड़ों में या दांतों के बीच मवाद आना ।
- दांतों की संरचना और उनके बीच की जगह बदल जाती है।
- आंशिक डेन्चर लगाने के तरीके में बदलाव।
मसूड़ों में दर्द क्यों होता है ? मसूड़ों में दर्द के कारण – Causes of Gum Pain
अनुपचारित मसूड़े की सूजन मसूड़ों की बीमारी में विकसित हो सकती है, जो अंतर्निहित ऊतक या ऊतक और टिशु तक फैल सकती है। अगर यह अधिक गंभीर हो जाए तो यह दांतों तक फैल सकता है।
ऐसा माना जाता है कि पुरानी मसूड़ों की सूजन श्वसन रोग, मधुमेह, कोरोनरी धमनी रोग, स्ट्रोक और गठिया जैसी बीमारियों से जुड़ी होती है।
Trench Mouth को Narcotizing Ulcerative मसूड़े की सूजन के रूप में भी जाना जाता है। यह मसूड़े की सूजन का एक गंभीर रूप है जो संक्रमित मसूड़ों पर दर्दनाक, रक्तस्राव और घावों का कारण बनता है।
मसूड़ों की बीमारी ज्यादातर मुंह की ठीक से सफाई न करने के कारण होती है। इससे प्लाक और कैलकुलस के बैक्टीरिया दांतों पर रह जाते हैं और मसूड़ों को संक्रमित कर देते हैं। लेकिन ऐसे अन्य कारक भी हैं जो इसकी गंभीरता को बढ़ा सकते हैं , कुछ सामान्य जोखिम कारक इस प्रकार हैं:
- दांतों का बिल्कुल ख्याल नहीं रखता।
- लार कम हो जाती है।
- धूम्रपान या तम्बाकू का उपयोग मसूड़ों के ऊतकों को ठीक होने से रोकता है।
- मधुमेह रक्त प्रवाह और मसूड़ों के स्वास्थ्य को ख़राब कर सकता है।
- मिर्गीरोधी दवाएं जैसी दवाएं मसूड़ों की बीमारी की घटनाओं को बढ़ा सकती हैं।
- संक्रमण और मसूड़ों की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।
- शराब मौखिक रक्षा तंत्र को प्रभावित करती है।
- तनाव बैक्टीरिया के आक्रमण के प्रति रक्षा प्रतिक्रियाओं को कम कर देता है।
- टेढ़े-मेढ़े दांत, या एक दांत दूसरे के ऊपर जमा होने से प्लाक और कैलकुलस के जमने के लिए अधिक जगह बन जाती है, जिससे इसे साफ करना कठिन हो जाता है।
युवावस्था, गर्भावस्था एवं रजोनिवृत्ति (Puberty, Pregnancy and Menopause) के दौरान हार्मोनल परिवर्तन (Hormonal Changes) अक्सर मसूड़े की सूजन में वृद्धि से जुड़े होते हैं। हार्मोन में वृद्धि के कारण मसूड़ों में रक्त वाहिकाएं बैक्टीरिया और रासायनिक हमले के प्रति संवेदनशील हो जाती हैं।
अनुचित आहार, जैसे कि बहुत अधिक चीनी और कार्बोहाइड्रेट खाना और कम पानी पीना, फ्लोक गठन को बढ़ा सकता है।
मसूड़ों के दर्द से बचाव के उपाय – Tips for Gum Pain Prevention
Masudo Mein Dard से राहत के लिए जीवनशैली और आहार में बदलाव की आवश्यकता होती है। इसके लिए कुछ बातों पर ध्यान देना जरूरी है.
जीवन शैली – Lifestyle
अच्छी स्वास्थ्य आदतें
पौष्टिक आहार और रक्त में शुगर के स्तर को सामान्य बनाए रखना दोनों मधुमेह और स्वस्थ मसूड़ों के लिए महत्वपूर्ण हैं।
अपने मुह की स्वच्छता का ध्यान रखें
इसका मतलब है कि सुबह कम से कम दो बार और रात को सोने से पहले अपने दांतों को ब्रश करना और दिन में कम से कम एक बार फ्लॉसिंग करना।
प्रत्येक भोजन या नाश्ते के बाद या अपने दंत चिकित्सक की सलाह के अनुसार अपने दाँत ब्रश करना सबसे अच्छा है। ब्रश करने से पहले फ्लॉसिंग करने से आपके दांतों से भोजन के कण और बैक्टीरिया निकल जाते हैं।
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Masudo Mein Dard पर दांतों की नियमित जांच कराएं
आमतौर पर हर 6 से 12 महीने में, और सफाई के लिए अपने दंत चिकित्सक से मिलें। यदि आपके पास जोखिम कारक हैं जो पेरियोडोंटाइटिस विकसित होने की संभावना को बढ़ाते हैं, जैसे बार-बार गला सूखना, कुछ दवाओं का उपयोग, या धूम्रपान, तो आपको एक अनुभवी दंत चिकित्सक द्वारा लगातार सफाई की आवश्यकता हो सकती है।
वार्षिक डेंटल एक्स-रे आपके दांतों पर इन बीमारियों की पहचान करने में मदद कर सकता है । दंत परीक्षण और निगरानी दृश्य दंत परीक्षण के माध्यम से आपके दांतों में परिवर्तन नहीं दिखा सकते हैं।
आहार- Diet
अम्लीय खाद्य पदार्थों से बचें
बैक्टीरिया और अन्य रोग पैदा करने वाले रोगाणु अम्लीय वातावरण में पनपते हैं, जिससे मसूड़ों की बीमारी होती है। ऐसे में Acidic Food खाने से परहेज करें।
मीठे खाद्य पदार्थों से बचें
मीठे खाद्य पदार्थ अत्यधिक अम्लीय होते हैं। यही कारण है कि अधिक चीनी के सेवन से दांतों में सड़न और मसूड़ों की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।
ठंडे खाद्य पदार्थों से बचें
जब मसूड़े दांतों को सहारा देने वाली नसों को आराम देते हैं, तो नसें उजागर हो जाती हैं, जिससे ठंडे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता हो जाती है ।
Masudo Mein Dard के घरेलू उपचार
मसूड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपचार से शुरुआत करें।
सेब मसूड़ों के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है – Apple Benefits in Gum Pain Relief in Hindi
भोजन के बाद सेब खाने से लार के उत्पादन में मदद मिलती है और दांतों से चिपके बैक्टीरिया को हटाकर कैविटी को कम किया जा सकता है।
ग्रीन टी मसूड़ों के दर्द के लिए – Green Tea Benefits in Gum Pain Relief in Hindi
दिन में एक बार ग्रीन टी पीने से आपकी सांसें ताज़ा रहती हैं , आपके दांत मजबूत होते हैं और आपके मसूड़े स्वस्थ रहते हैं। ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कैंसर से भी बचा सकते हैं।
सूखे फल और बीज मसूड़ों के दर्द के लिए – Dry Fruits and Seeds Benefits in Gum Pain Relief in Hindi
अपनी कैल्शियम की जरूरतों को पूरा करने के लिए विभिन्न प्रकार के सूखे फल और बीज खाएं। बादाम और कद्दू के बीज कैल्शियम से भरपूर होते हैं।
केले मसूड़ों के दर्द के लिए – Banana Benefits in Gum Pain Relief in Hindi
Healthy Gums के लिए मैग्नीशियम, पोटेशियम और मैंगनीज आवश्यक हैं। केला खाना आपके दांतों और मसूड़ों के लिए अच्छा होता है।
साबुत अनाज मसूड़ों के दर्द से राहत दिलाये – Grains Benefits in Gum Pain Relief in Hindi
साबुत अनाज पौष्टिक होते हैं और विटामिन बी का अच्छा स्रोत होते हैं। इसके सेवन से दांतों और मसूड़ों को स्वास्थ्य लाभ होता है।
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यदि मसूड़े की सूजन का कारण स्पष्ट नहीं है, तो आपका दंत चिकित्सक (Dentist) द्वारा चिकित्सीय स्थितियों का पता लगाने के लिए परामर्श कर सकते है। यदि आपको मसूड़ों की गंभीर बीमारी है, तो आपका दंत चिकित्सक आपको पेरियोडॉन्टिस्ट (Periodontist) के पास भेज सकता है।
दोस्तों, उम्मीद है आपको हमारी पोस्ट Masudo Mein Dard Ho To Kya Karen – Masudo Me Dard Ka Ilaj पसंद आई होगी.
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